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痛经女性的保健养生法
痛经女性的保健养生法
痛经女性一般可以通过调整饮食、做好身体保暖、适量的运动锻炼等能够起到缓解痛经的作用。1、调整饮食：痛经女性在月经期间需要合理调整饮食，尽量避免去食用生冷、寒凉、刺激性的食物，能够起到较好的缓解痛经作用。2、
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